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En quête de bien-être

Quand tout va trop vite et qu’une pause est nécessaire, il est important d’avoir en tête ou à disposition, des éléments qui vont nous aider à ralentir et à prendre conscience de nos besoins. Et pour cela, Standards a exploré différentes manières de se reconnecter et d’effacer les maux du quotidien qui peuvent nous toucher.

Passer une belle journée commence par passer une bonne nuit

Le matin, nous associons automatiquement notre état à la nuit que nous avons passé. Si pour certaines personnes, s’endormir n’est pas un problème, pour d’autres, les petites tensions accumulées dans la journée peuvent se traduire par des difficultés à l’endormissement. Avec le flacon « On veut… une nuit étoilée » d’Atelier Nubio, compter les moutons sera du passé. Avec ses gouttes aux extraits de plantes de la pharmacopée française (tilleul, camomille, verveine, mélisse), ce produit assure un repos physique et mental pour un sommeil réparateur. On apprécie particulièrement la fine association des plantes qui ne laisse aucun goût amer en bouche.

Autre alternative : l’infusion. Si celle-ci est un moyen plus connu pour se relaxer, l’infusion Gabrielle, créée par Claire et Gabrielle, les fondatrices d’Atelier Nubio, vaut vraiment le détour ! Cette infusion pure certifiée bio, vegan et sans gluten, associe la verveine, l’aubépine et la lavande, des plantes reconnues pour leurs propriétés relaxantes. Ainsi, boire une petite tasse avant de dormir apaisera vos contrariétés et vous aidera à vous détendre.

Des compléments alimentaires pour limiter le stress

Il nous arrive de traverser des périodes de stress intense. Face à cela, les compléments alimentaires peuvent être une bonne alternative pour réduire nos angoisses.

Sobari – Capsules CBD 10mg, 35€
En cure bien-être, ces capsules d’huile infusée au CBD (Cannabidiol) aident à se relaxer et à réduire le stress. Nous avons posé quelques questions à Hadrien Bal, fondateur de Sobari, qui a gentiment pris le temps de répondre à nos interrogations concernant le CBD. Et pour toutes les personnes qui auraient des réticences concernant le cannabidiol, voici ci-dessous sa réponse.

« Je comprends totalement les personnes qui pourraient être craintives. Il y a eu un effet de mode par rapport au CBD et tout ce qui a été fait, c’est tout ce qu’on s’est interdit de faire chez Sobari. Pour ma part, il est important de se renseigner et en quelques questions, vous arriverez à cerner le sérieux concernant la concentration. Cette plante offre une variété de vertus thérapeutiques et le CBD en lui-même ne vous fera jamais planer. Concernant nos produits, 9 personnes sur 10 sont satisfaites. Il n’y a aucun effet de dépendance ni aucun risque pour la santé. Le meilleur moyen pour être convaincu, c’est donc d’essayer. »

A noter qu’Hadrien, passionné de botanique, étudie la question du CBD depuis des années et a commencé ses recherches il y a plus de 10 ans. En discutant avec lui, nous avons ressenti toute la passion qui l’anime autour du sujet et tout le sérieux de sa démarche. Et en testant les produits, nous avons été réellement convaincues par leur efficacité.

Atelier Nubio – On veut… Être Buddha-Zen, à partir de 19€
Ces gélules vegan favorisent la détente physique et mentale. Avec ce complément alimentaire, dites aurevoir au stress et aux pensées négatives.

Des gestes pour se sentir bien

Si vous sentez votre état émotionnel fragile, prenez le temps de souffler. Tout au long de la journée, n’hésitez pas à faire appel à l’aromathérapie afin de bannir toute anxiété et regagner confiance en vous. La « Love Potion » de Tata Harper, avec ses huiles essentielles bio, vous aidera à vous recentrer naturellement. Celle-ci peut d’appliquer aux creux des poignets, dans le cou et/ou dans les paumes de mains afin de pouvoir prendre une grande inspiration.

Le soir, allumez une petite bougie, mettez une musique qui vous apaisera et après un nettoyage de peau, appliquez une huile sur votre visage et effectuez un auto-massage avec un roll-on. Yeux fermés, vous sentirez votre respiration automatiquement ralentir et la pression redescendre.

Illustration : @yayastudio_
www.atelieryayastudio.com

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